えみりの日常

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久しぶりの。。。うふっ!

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2007年3月23日(金)
体重【55.8】kg
体脂肪率【25.0】%

朝:メープル玄米ブラン、カフェオレ、飲むヨーグルト
昼:お弁当、野菜ジュース

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食後のデザート:桜餅パン、よもぎ餅パン(1/4づつ)
これね、パンの中にお餅が入っているんです。
変わっているでしょ。それぞれ、1/4切れづつ

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夜:野菜鍋
金曜の夜からお鍋だなんてぇ~。
しかも、今日は暖かいしぃ~。

今日ね、主人からメールがあったんです。
久しぶりに早く帰れそうだから、お鍋にしてくれと・・・
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←お鍋には・・・ジャ~ン[E:sign01]
缶チューハイでもウーロンハイでもありません[E:sweat01]
ほら、私、誓ったでしょ。55�台になるまでは断酒するって。

今夜は黒ウーロン茶です。酔わへんっちゅうねん[E:annoy]
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でもね、実は私、今日の体重は→
画像の写りが悪いのですが。。。見えますぅ?
55・8kg
久しぶりの55�台です[E:smile]

やはり、むくみってスゴイんですね。

塩分・水分を意識した食生活にしたところ、
昨日、今日と[E:shine]瞼も顔もスッキリ[E:shine]しています。

今日のお鍋が明日の体重に影響するかも知れませんが、
アルコールを控えた分、抑えられるかなぁ[E:sweat01]
ちょっと、期待して・・・[E:heart]

では、楽しい週末をお過ごし下さいね[E:smile]
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by emiri-51 | 2007-03-23 22:47 | ダイエット記録 | Comments(0)

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